Test: I miei risultati personali con Garcinia Cambogia

di Michelle Carrillo

Tutto ciò che c’è da sapere

Grazie per aver letto la mia recensione completa su Garcinia Cambogia, anche nota come Estratto di Garcinia Cambogia (GCE).

Se state leggendo il presente articolo, probabilmente non vi sarà sfuggito l’ENORME fermento che si è creato negli ultimi anni intorno alla Garcinia Cambogia.

Vi sarete chiesti perché tanto trambusto? Ecco il motivo. Questo estratto ricavato dalla buccia del frutto Garcinia Cambogia, è stato pubblicizzato come metodo rivoluzionario per perdere peso, tonificare il proprio corpo e inibire lo stimolo della fame; il tutto concentrato in un unico integratore completamente naturale.

Essenzialmente privo di effetti collaterali, a differenza dall’eccessiva assunzione di caffeina o di quella fastidiosa sensazione di nausea che molti soppressori dell’appetito possono provocare, questo favoloso integratore è stato presentato durante il programma del Dottor Oz, il quale, insieme al suo team di professionisti, ha spiegato come questa nuova pillola miracolosa sia in grado di aiutare l’organismo a bruciare il grasso in eccesso e, al tempo stesso, impedirne l’accumulo, in modo da ridurre il livello di cortisone, con una conseguente diminuzione dello stress.

Quindi, se, come me, il grasso in eccesso tende ad accumularsi direttamente sui vostri fianchi, questa potrebbe essere la soluzione perfetta per voi.

In giro, però, troverete numerose recensioni contrastanti, divise tra quelle che ne esaltano gli incredibili risultati e quelle che, invece, testimoniano risultati alquanto deludenti.

Si tratta di una semplice manovra di marketing? Potremmo essere stati raggirati da aziende senza scrupoli semplicemente perché rincorriamo il sogno di ottenere un corpo più snello e più tonico?

Per rispondere a queste domande, ho deciso di controllare personalmente gli effetti dell’Estratto di Garcinia Cambogia (GCE), acquisto dal mio negozio online preferito, e vedere se si tratta davvero di un integratore brucia grassi miracoloso come dicono.

Che cos’è la Garcinia Cambogia?

mangosteen

Così è come appare il frutto con la buccia (è delizioso gustato in questo modo!)

Prima di parlare dell’integratore, del dosaggio, degli effetti collaterali e via di seguito, vorrei condividere con voi qualche piccola informazione riguardo la sua origine.

L’Estratto di Garcinia Cambogia è ricavato dalla buccia del frutto di tamarindo malabar, originario del Sud-Est Asiatico e dell’India. Da secoli, viene usato nella sua terra d’origine in ambito medico e alimentare, in virtù delle sue preziose proprietà:

  • Agente acidificante, utilizzato nei piatti tradizionali indiani e del Sud-Est Asiatico a base di curry
  • Usato in caso di problemi intestinali e reumatismi
  • Contiene HCA (Acido Idrossicitrico), sotto i riflettori per i suoi efficaci benefici nella perdita di peso
  • Conservante alimentare, agente colorante e indurente
  • Usato come carminativo per prevenire la formazione o favorire l’eliminazione del gas in eccesso formatosi nel tratto gastrointestinale​

In che modo la Garcinia Cambogia è collegata alla perdita di peso?

La Garcinia Cambogia è nota per la sua capacità di accelerare la perdita di peso attraverso due diverse modalità. Per prima cosa, la possibilità di bloccare l’enzima del fegato che si occupa della conversione degli zuccheri e dei carboidrati in grassi.

Quindi la GCE “ostruisce” le cellule adipose, in modo da non farle diventare eccessivamente voluminose, e indirizza zuccheri e carboidrati verso le riserve di energia per essere bruciati.

L’organismo, quindi, fa meno fatica durante la trasformazione dei grassi, è sottoposto a un livello inferiore di stress e produce una minore quantità di cortisolo (l’ormone responsabile dell’accumulo di adipe sulla pancia).

Oltre a bloccare l’enzima del fegato, la Garcinia Cambogia invia segnali al cervello per aumentare la produzione di serotonina, noto come ormone del buonumore, lo stesso buonumore che elimina il desiderio compulsivo nei confronti di alimenti come zucchero, carboidrati e cibi salati e garantisce effetti positivi sulla soppressione dell’appetito.

Per maggiori informazioni sul funzionamento della Garcinia Cambogia, vi invito a leggere la mia recensione programma del Dottor Oz.​

Garcinia Cambogia e relativi studi clinici​

gce

Sono stati effettuati numerosi studi clinici per valutare l’efficacia della Garcinia Cambogia.

Attualmente, la ricerca appare leggermente frammentaria e la comunità medica consiglia di procedere con ulteriori test e sperimentazioni. Ho scritto un lungo articolo focalizzato proprio sulla ricerca e sugli studi clinici sulla Garcinia Cambogia, ma ecco qui per voi un piccolo riassunto:

  • In un periodo di prova di quattro settimane, 150 soggetti obesi hanno riscontrato una significativa diminuzione dose-dipendente del peso, del colesterolo LDL e dei trigliceridi, oltre a un miglioramento nei livelli di colesterolo buono [1]
  • In un periodo di prova di otto settimane, 40 soggetti hanno riscontrato un incremento per quanto riguarda la perdita di peso rispetto al gruppo placebo [2]
  • In un periodo di prova di 12 settimane, attraverso una dieta ipocalorica, il gruppo ha perso quasi tre volte il peso del gruppo placebo [3]
  • In un periodo di prova di 4 settimane, attraverso una dieta ipocalorica, 89 donne leggermente sovrappeso, hanno notato un incremento per quanto riguarda la perdita di peso rispetto al gruppo placebo, ma nessun evidente cambiamento in termini di appetito [4]
  • In un periodo di prova di otto settimane, con una dieta a basso contenuto di grassi e l’assunzione di almeno 2 litri di acqua al giorno, 54 soggetti sovrappeso hanno perso una media di 5 kg a persona [5]
  • In un periodo di prova di otto settimane, con una dieta a basso contenuto di grassi e un’attività fisica moderata (tre volte a settimana), 60 soggetti obesi hanno riscontrato una maggiore perdita di peso e riduzione di appetito superiore rispetto al gruppo placebo [6]
  • In un periodo di prova di 16 settimane, con una dieta a basso contenuto di grassi e un’attività fisica moderata, tutti e 39 i soggetti hanno riscontrato una riduzione di adipe a livello addominale, senza guadagnare altro grasso durante le quattro settimane in cui gli è stato somministrato il placebo [7]

Visitando un qualsiasi sito medico, noterete che anche lì si parla della necessità di una ricerca molto più approfondita per quanto riguarda integratori e ingredienti come l’HCA (Acido Idrossicitrico).

Probabilmente accade la stessa cosa con un qualsiasi altro integratore di tipo vegetale. Ma le attività di ricerca portate avanti fino ad oggi offrono risultati certamente incoraggianti. Potrete consultare qui i diversi studi scientifici.

L’assunzione di Garcinia Cambogia

frutta asiatico

Io ho scelto Garcinia Cambogia Pure assumendo 500mg tre volte al giorno.

**SUPER IMPORTANTE** É fondamentale poter assumere gli integratori a stomaco vuoto, circa 30-60 minuti prima dei pasti.

Il cibo interagisce con l’integratore e ne riduce l’efficacia. Inoltre, non sono sicura della veridicità dei dati scientifici che ne stanno alla base, ma ricordo uno studio nel quale emersero risultati alquanto deludenti a causa di una dieta ricca di fibre cui i soggetti erano stati sottoposti.

In qualche modo ciò aveva interferito con l’esito finale, per cui è consigliabile disporre di una dieta sana e bilanciata, ricca di verdure, frutta, carni magre e grassi buoni.

Così, ho assunto le pillole due volte al giorno, a stomaco vuoto. A differenza degli altri integratori presi in passato, ho riscontrato una totale assenza di nausea o irrequietezza, come invece accade con le normali pillole a base di caffeina.

Un’ora dopo aver bevuto un bel bicchiere di acqua con ciascuna pillola, il mio appetito era decisamente inferiore al solito, nonostante avessi bevuto solo della semplice acqua.

I risultati sono stati evidenti praticamente fin dal primo giorno, ero meno affamata e consumavo dei pasti di dimensioni leggermente ridotte, ma l’effetto più grande lo riscontrai nel tipo di cibo di cui avevo voglia e nel diverso impatto sugli spuntini.

So che il mio peso in eccesso è da imputare al continuo spizzicare. Mangio cibi abbastanza sani, ma non riesco a dormire se non consumo un pasto carico di carboidrati. E – care le mie signore – in QUEL periodo del mese, ho una voglia insaziabile di caramelle, cioccolata, patatine, cracker…. e chi più ne ha più ne metta!

Ma dopo tre mesi di Garcinia Cambogia Pure, tutte le mie voglie erano magicamente scomparse. Mangiavo solo quando avevo fame (una novità per me, dato che ero abituata a mangiare senza neanche rendermene conto) e ho notato, quasi istantaneamente, un’importante riduzione del peso.

before and after garcinia

Si, questo sono io: Risultati effettivi dopo tre mesi

Sarò onesta, non stiamo parlando di trasformazioni totali del corpo o cose del genere. Ma quell’ostinato strato di tessuto adiposo sulla pancia, fino a quel momento, aveva resistito a qualsiasi tipo di attività fisica o dieta, senza mai abbandonarmi.

Parliamo di oltre 6 kg in più rispetto al mio peso forma, tutti concentrati sull’addome. È come se Garcinia Cambogia avesse preso di mira esclusivamente quel grasso, un aspetto molto vantaggioso per me, in quanto non desideravo perdere niente sul seno e sui glutei.

In tre mesi sono riuscita a perdere circa 6 kg, proprio dalla zona in cui volevo perderli, e senza nessun cambiamento visibile nel mio regime alimentare o nel mio programma di allenamento. Ora mi sento abbastanza in forma, continuo a fare jogging e yoga e tutto fila liscio!

Ho un girovita più snello e, per la prima volta, sto finalmente mangiando bene in modo “consapevole” !!

La domanda da un milione di dollari: Garcinia Cambogia funziona davvero?

Con me ha sicuramente funzionato. Ho visto ridursi la mia voglia di spuntini e, quando mangiavo, mi riempivo più velocemente e con alimenti di qualità migliore.

Durante quel fatidico periodo del mese, avevo poche o addirittura zero voglie. Una volta, infatti, andai al cinema e, invece di abbuffarmi di popcorn come al solito, mi concessi solo un piccolo assaggio (mio marito me ne disse davvero tante perché fu costretto a mangiarli tutti lui!).

Detto ciò, affinché funzioni, deve trattarsi di un prodotto genuino, con una concentrazione minima di HCA pari al 50%.

Sono tantissimi i rivenditori e i distributori che offrono prodotti di qualità inferiore ed è per questo, secondo il mio modesto parere, che alcune persone non riescono a raggiungere i risultati sperati.

Che cosa c’è di così fantastico in Garcinia Cambogia?

  • Integratore naturale a base di frutta usato comunemente da centinaia di anni
  • Aiuta a frenare la voglia di zucchero/sale/carboidrati
  • Può accelerare la perdita di peso, ancora meglio se utilizzata in combinazione con una dieta sana e una moderata attività fisica
  • Assenza di effetti collaterali come nausea o mal di testa
  • Approvata da medici, modelli e personaggi famosi
  • Economico, rispetto a molti altri integratori sul mercato

Esiste anche un lato meno fantastico?

  • Alcune persone hanno riscontrato dei risultati poco soddisfacenti – Io dico che non puoi mangiare qualsiasi cosa e aspettarti di perdere peso!
  • Alcune persone hanno ottenuto zero risultati – Come dico sempre, verifica che la fonte sia affidabile e che l’integratore contenga almeno il 50% di HCA
  • Non può essere utilizzato da chi ha problemi di zucchero nel sangue (guardate la mia relazione completa sugli Effetti Collaterali della Garcinia Cambogia)

Che cosa dicono gli altri di Garcinia Cambogia?

Ho effettuato svariate ricerche sugli utenti della Garcinia Cambogia per offrirvi un consolidamento delle opinioni più frequenti. In sintesi, diverse persone si sono sentite ingannate e, a parer loro, hanno perso dei soldi senza vedere risultati.

Coloro che, al contrario, hanno acquistato marchi affidabili, hanno notato dei risultati moderati che sono poi stati ottimizzati da una dieta sana e una moderata attività fisica. Ecco le testimonianze:

Nicola Romano Serramarina

Ho provato molti prodotti dimagranti ma questo è senza dubbio il migliore. Digerisco molto meglio e ho anche meno appetito

Ho sentito parlare di questo prodotto su internet e devo dire che non ero molto convinta. Con quattro kg di meno in un mese mi sono ricreduta!

Angelica BucchoCeva

La mia opinione: Un riepilogo sintetico su GCE

Non accade spesso di trovare prodotti in grado di aiutarci a perdere peso senza dover cambiare le nostre abitudini alimentari o l’attività fisica che svolgiamo, ma Garcinia Cambogia sembra essere uno di questi.

Senza nessun cambiamento, ho riscontrato un calo di 6 kg durante il mio periodo di prova, adesso sono finalmente tornata al mio peso forma e ho perso tutto il grasso in eccesso sul girovita. Ho acquistato Garcinia Cambogia Pure, dato che offrono un prodotto con una concentrazione superiore al 50% di HCA, e ha funzionato davvero, soprattutto nel limitare la mia voglia di spizzicare e di spuntini.

Come con qualsiasi tipo di dieta, potrebbe accadere di avere a che fare con rivenditori non autorizzati, per questo motivo consiglio sempre di controllare le recensioni prima di procedere con l’acquisto online, utilizzare prodotti consigliati oppure rivolgersi al proprio negozio di fiducia.

Ti consiglio di prendere il supplemento per 3 mesi per vedere i migliori risultati.  Un brindisi al corpo che hai sempre desiderato!

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Amalia - April 26, 2017

Ciao, dove lo posso acquistare a Roma?

Reply
    Aisa - April 26, 2017

    Ciao Amalia, Puoi comprare solo online, ma non preoccuparti! Acquistando su weightworld potrai pagare direttamente alla consegna, senza dover lasciare dettagli della carta di credito. Puoi trovare la pagina per fare l’ordine cliccando sul link nella nostra barra laterale.

    Reply
Peter - June 22, 2017

Spedite anche in Italia?

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